Na konci roku máme vždy tendenci bilancovat.
Přemýšlíme nad tím, jaký byl uplynulý rok. Hodnotíme své úspěchy, vzpomínáme na
všechno dobré, co se za celý rok událo. Zároveň přemýšlíme nad tím, co se nám
nedařilo, co bychom změnili, kdybychom mohli.
Zrcadlo je nástroj, který nám pomáhá hodnotit náš život z různých
úhlů pohledu. Zároveň nám pomáhá směřovat k vytyčeným cílům a vizím.
Pokud své myšlenky utřídíme, stanovíme svá
přání a vize, jsme úspěšnější než při stanovení předsevzetí. Důležitá je vědomá
pozornost do svého nitra, kterou v dnešní uspěchané době sami sobě často upíráme.
Důležité je vědomě se na sebe napojit, poslouchat své srdce. Věřím, že i vy u
toho zažijete spoustu AHA-momentů.
Jak na to? Navštivte blog Bohdany Kabátové a stáhněte si Boží zrcadlo. (ZDARMA) Po zadání e-mailu Vám přijde PDF soubor, který Vás navede v psaní a do kterého můžete rovnou vpisovat.
Najděte si klidné místo, v čase, kdy nejste nikým rušeni. Zapalte svíčku, pusťte relaxační muziku, uvařte čaj či kávu… prostě udělejte vše pro své pohodlí. Vezměte si do ruky papír a tužku a odpovězte si 12 otázek zrcadla. Škrtejte, přepisujte a konečnou verzi si napište na nástěnku, do diáře, nebo kamkoliv jinam...
Najděte si klidné místo, v čase, kdy nejste nikým rušeni. Zapalte svíčku, pusťte relaxační muziku, uvařte čaj či kávu… prostě udělejte vše pro své pohodlí. Vezměte si do ruky papír a tužku a odpovězte si 12 otázek zrcadla. Škrtejte, přepisujte a konečnou verzi si napište na nástěnku, do diáře, nebo kamkoliv jinam...
1. 10
nejlepších událostí tohoto roku.
Touto otázkou si ujasníte, kdo a co Vás
nejvíce těšilo.
2. 3
úspěchy, na které jsem nejvíce pyšný/á.
Máte pocit, že stále nic nestíháte a není nic hotové? Omyl! Někdy je třeba uvědomit si, jaké máme
úspěchy. Zasloužíme si uvědomit si je a pochválit se za ně.
3. 3
věci, ve kterých jsem se zdokonalil/a.
Nemusí se to zdát podstatné, ale touto otázkou se dozvíte,
jaký posun jste v životě nedělali.
4. Co,
nebo kdo na mě měl největší vliv.
5. 3
největší lekce, které jsem se dostal/a.
Někdy ty 'špatné'
či komplikované věci se mi dějí proto, abych se něco naučila a něco pochopila.
6. 3
věci, které bych udělal/a jinak, kdybych mohl/a.
U této otázky si píšu: „Nic bych jinak neudělala, děkuji za
cenné lekce“. Nemám ráda úvahy co kdyby.
7. Největší
riziko, které jsem podstoupil/a.
Někdy je zapotřebí riskovat. Vždy je lepší litovat toho, co
člověk udělal, než čeho neudělal.
8. Nejdůležitější
vztah, u kterého došlo ke zlepšení.
Vždy se nějaký najde.
9. Jaké slovo
nejvíce vystihuje můj rok.
Jaké slovo rezonuje s myšlenkou na
Váš uplynulý rok?
10. 3
věci, kterých potřebuji v příštím roce dělat méně.
Hodně mě překvapilo, jak se mi letos dařilo u této otázky
naplnit její obsah.
11. 3
věci, kterých potřebuji v příštím roce dělat více.
Můžete navázat na první otázku. Dělejte to, co Vás osobně
těší a naplňuje.
12. 3
věci, které v příštím roce potřebuji přestat dělat.
Tato otázka Vám pomůže zbavit se zlozvyků.
13. 3
věci, které v příštím roce potřebuji začít dělat.
Velká výzva. Máte něco, co jste si přáli, ale chybí
nedostatek odvahy?
Pokud Vám nevyhovuje psaná
forma, nebo jste kreativní, doporučuji alternativu: Vision board (tabule snů).
Můžete ji vytvořit obrázky,
fotkami, nápisy, kresbami apod. Velmi často se tvoří na různých
sebe-rozvojových seminářích, nebo podobně laděných oslavách konce roku a
příchodu nového. (rituály splněných přání apod).
Tabuli umístíme ji na viditelné
místo, například nad pracovní stůl. Vědomě i nevědomě pak jednáme ke splnění
našich cílů. Často se uplatňuje princip Feng-šuej (živlový pentagram) pro
posílení energie jednotlivých přání.
Přeji Vám mnoho splněných snů a vizí
v novém roce.
S láskou
L. L.
Žádné komentáře:
Okomentovat